Le Blog ZR
Fitness
Nutrition
Bien être
Actualités
Nos astuces pour un nettoyage de printemps efficace
Rangement, tri, ménage, nouvelle disposition voire même décoration… Chaque année, on y passe ! Découvrez nos astuces !
Comment trouver la motivation pour faire du sport ?
Comment trouver la motivation pour faire du sport ? On vous donne nos astuces pour y parvenir et enfin vous remettre au sport durablement.
Interview de Damien, coach Zone Revolution
Découvrez le témoignage de Damien, coach au Bouscat. Il nous raconte une anecdote croustillante sur les adhérent(e)s. 😉
Adopter une bonne posture
Les gestes et postures adoptés au quotidien sont souvent mauvais pour notre corps. On vous donne nos conseils pour ne pas avoir de douleurs.
Pour maigrir il faut dormir !
Le sommeil joue un rôle essentiel dans la prise ou non de poids. Vous allez enfin connaître des astuces pour mieux dormir.
Muffin à l’avoine et aux carottes
Au menu, muffin à l’avoine et aux carottes. Gourmand et healthy, cette recette est faîtes pour vous. De quoi faire le plein de saveurs !
Laura, de coach à manager il n’y a qu’un pas
Laura, coach chez ZR bassin à flots est devenue manager du club. Découvrez son évolution de carrière chez Zone Revolution.
Le 7ème club Zone Revolution est ouvert !
Zone Revolution débarque enfin à Valenciennes ! Situé à Petite-Forêt, retrouvez le club tant attendu. N’attendez-plus, testez !
Nos conseils pour se remettre au sport après une longue pause
Il peut être difficile de se remettre au sport après une longue pause. Peut-être avez-vous pris un congé en raison d'une blessure, ou peut-être avez-vous été trop occupé par d'autres choses. Quelle que soit la raison de votre arrêt, il peut être difficile de se...
La zone recovery- Zone Revolution x HYPERICE
Zone Revolution s’est associé avec le leader mondial HYPERICE pour t’accompagner dans ton effort de A à Z.
Interview Sébastien Glénet – responsable fitness ZR
Découvrez le témoignage de Sébastien Glénet, responsable fitness ZR. Il nous parle de ses débuts chez Zone Revolution.
7 idées cadeaux pour Noël
On a tous un ou une proche qui veut se remettre au sport. Et s’il ou elle y arrivait grâce à toi ? Pratique, abordable et surtout super utile, la carte cadeau ZR est ton allié. Tu peux aussi opter pour le sac ZR ou bien les gants de boxe. Choisis l’offre qui te...
